Vitamina E.

Las vitaminas, los minerales y los productos botánicos se consideran potentes hidratantes que aportan a la piel suavidad, elasticidad y luminosidad. La vitamina E suele figurar entre ellos, y algunas personas también la toman como suplemento.

La vitamina E es una vitamina liposoluble que actúa como antioxidante y ayuda a proteger las células de daños en todo el organismo. Se encuentra en la grasa natural (grasa de la piel), que crea una barrera natural para mantener la humedad en la piel. Por eso, las superficies más grasas de la piel, como el rostro, contienen mayores cantidades de vitamina E. Y como las personas con piel grasa tienen más grasa natural, también tienen más vitamina E en la piel.

La vitamina E es un nutriente que el organismo necesita para reforzar el sistema inmunitario y ayudar a las células a regenerarse. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que hacen que su consumo sea esencial para la salud diaria. La vitamina E es más conocida por sus beneficios para la salud y el aspecto de la piel. Puede aplicarse tópicamente en la cara para reducir la inflamación y rejuvenecer la piel.

La grasa natural, junto con los niveles de vitamina E, disminuye de forma natural con la edad. La vitamina E también se agota por fuentes de luz ultravioleta (UV) como: La luz solar, Las camas bronceadoras, Algunas bombillas fluorescentes, halógenas e incandescentes.

El uso de aceite de vitamina E para el rostro puede ayudarle de varias maneras. Tenga en cuenta que las pruebas que respaldan estos beneficios varían, y algunas de ellas son en gran medida anecdóticas.

Hiperpigmentación

Las manchas oscuras en la piel pueden deberse a un exceso de pigmento (melanina) provocado por las hormonas u otras causas. Esta afección, denominada melasma, puede tratarse con vitamina E tópica.

Los estudios demuestran que la hiperpigmentación puede verse sólo moderadamente afectada por el uso de aceite tópico de vitamina E. La forma más eficaz de utilizar la vitamina E para tratar la hiperpigmentación es combinarla con vitamina C.

Prevenir el envejecimiento y las arrugas de la cara

La vitamina E tiene un alto contenido en antioxidantes y afecta a la circulación sanguínea. Esa podría ser la razón por la que la gente nota una diferencia en la firmeza y la estructura de su piel después del uso tópico de aceite de vitamina E.

Tratamiento de las cicatrices del acné

Algunas personas confían en la vitamina E como tratamiento para las cicatrices del acné. Sin embargo, los estudios realizados para saber si la vitamina E funciona para este fin indican que no es tan eficaz como podría pensarse.

Aunque la vitamina E favorece la circulación, no parece acelerar la cicatrización. Esto significa que su uso para las cicatrices del acné podría no darle los resultados deseados.

Para unos labios suaves y tersos

El aceite tópico de vitamina E puede utilizarse para aliviar los labios agrietados y secos. Dado que la vitamina E favorece la renovación y regeneración celular, su uso en labios secos hace que las células nuevas afloren a la superficie con mayor rapidez. La consistencia espesa y untuosa del aceite de vitamina E también puede evitar irritaciones posteriores.

Vitamina E en la cara como tratamiento nocturno

El aceite de vitamina E puede utilizarse en el rostro como tratamiento antienvejecimiento nocturno. Dado que la vitamina E tiene una consistencia espesa, es mejor aplicarla antes de acostarse para que pueda absorberse por completo. Si se aplica por la mañana, puede que le resulte difícil maquillarse o aplicarse sueros encima.

Por lo general, puede aplicar un suero o una mezcla de aceites que contengan vitamina E como tratamiento global sobre el rostro. Esto es diferente de utilizar la vitamina E para tratar una mancha puntual, utilizar una mascarilla de tratamiento de belleza durante un breve periodo de tiempo o tomar un suplemento oral que contenga vitamina E.

Aplicar vitamina E como agente antienvejecimiento o acondicionador de la piel durante la noche implica dejar que el producto se absorba completamente en la piel.

La mayoría de las cremas antienvejecimiento de venta sin receta contienen entre un 0,05 y un 1% de vitamina E de origen fiduciario como uno de sus ingredientes activos. Busque un producto con una alta concentración de vitamina E (alfa-tocoferol es a menudo el nombre del ingrediente), o busque aceite puro de vitamina E.

La investigación sobre los beneficios de la vitamina E para la piel sigue su curso.

Probablemente hace que las cremas hidratantes funcionen mejor, pero en la mayoría de los estudios no está claro si tiene una función medicinal directa. Sus efectos son bastante sutiles. No trata ninguna afección cutánea en particular, aparte de ayudar un poco con el envejecimiento general de la piel y la falta de hidratación.

Frotar la piel con aceite puro de vitamina E: Las personas con piel seca y escamosa tienen más probabilidades de beneficiarse de la vitamina E porque mejora la hidratación. Pero si tienes la piel grasa y propensa al acné, no necesitas vitamina E extra. Ya obtienes suficiente con tu producción de grasa natural.

El aceite tópico de vitamina E penetra en la superficie y protege las capas superiores e intermedia de la piel. Para las personas que necesitan que su piel esté menos seca y picazón, la vitamina E parece hacer un buen trabajo en eso”, dice.

Utilizar un producto que contenga vitamina E

Utilizar una crema hidratante que contenga vitamina E puede producir una agradable sinergia que ayude al producto a trabajar mejor para mantener intactas las células de la piel. Y también evita que otras sustancias penetren en la piel y causen irritación.

Para incorporarla a tu rutina de cuidado de la piel, busca productos que contengan vitamina E. Las etiquetas suelen indicarla como tocoferol o tocotrienol. Las cremas hidratantes con tan sólo un 0,1% pueden mejorar los niveles de vitamina E en la piel. Aún mejores son los productos que incluyen tanto vitamina C como E. Estos antioxidantes actúan mejor juntos.